Профилактика аденоидов, правила профилактики аденоидита у детей и взрослых

Профилактика аденоидов

Аденоиды — патология, которая чаще всего возникает у детей и спровоцирована снижением защитной функции организма. Увеличенные миндалины мешают нормальному дыханию, уменьшают активность ребенка и, без надлежащей терапии, приводят к деформации лица. Болезнь лечится, но лучше предупредить ее возникновение. В этом поможет профилактика аденоидов. Конечно это не даст 100% гарантии, что ребенок не заболеет, но риск увеличения аденоидов существенно уменьшится.

Насколько важна профилактика аденоидита

Воспаление аденоидов возникает по ряду причин. Чтобы понять насколько важно лечение и профилактика аденоидов у детей, следует знать, что их вызывает. Чаще всего заболевание проявляется у детей дошкольного возраста.

Каковы причины аденоидита:

  • частые простудные заболевания;
  • вирусы или бактерии, которые попали в организм при контакте с носителем болезни;
  • травмы носоглотки;
  • аллергические реакции;
  • загрязненная окружающая среда;
  • побочные эффекты от медикаментов.

Эти факторы влияют на защитную функцию организма и вызывают увеличение аденоидов. Поэтому профилактика аденоидита у детей должна быть нацелена именно на укрепление иммунитета.

Чем опасны аденоиды:

  • нарушение носового дыхания;
  • возникновения воспалительных процессов в гортани, горле, бронхах, легких, трахее.
  • через дыхание ртом, воздух попадает в легкие без предварительной очистки;
  • слизистая оболочка носа отекает;
  • появляются застойные явления в носовых пазухах;
  • постоянно беспокоит насморк и, как следствие, возникает гайморит;
  • появляется боль в ушах — возникает отит.

Если не лечить аденоиды и не проводить профилактику, возникают осложнения:

  • снижение слуха;
  • деформация лица;
  • неправильное развитие грудной клетки;
  • нарушение функции ЖКТ;
  • анемия;
  • бронхит, пневмония, ангина, гайморит.

Если аденоидит перешел в хроническую форму, иногда возникает потребность в операции. А это серьезный стресс для ребенка. Профилактика аденоидов необходима, чтобы максимально снизить шансы возникновения заболевания.

Какие ее основные принципы:

  • поддержка и укрепление иммунитета;
  • личная гигиена;
  • здоровый образ жизни.

Также следует обратить внимание на адаптацию ребенка после перенесенной простуды. Часто родители отправляют ребенка в школу или детский сад почти сразу после выздоровления, тогда как период реабилитации должен продолжаться длительное время. Нужно избегать скоплений людей, много гулять на свежем воздухе. Родителям надо обеспечить комфортные условия в комнате малыша, регулярно проветривать ее и делать влажную уборку.

Снижение слуха — частое осложнение после аденоидов.

Препараты для профилактики

Препараты для лечения и профилактики аденоидов у детей выписывает врач после обследования и согласно результатам анализов.

Какие методы диагностики применяют:

  • анамнез заболевания;
  • анализ крови и мочи;
  • ринофарингоскопию;
  • рентгенографию.

Операцию назначают только в крайних случаях:

  • нарушение слуха;
  • изменение тембра голоса, охриплость;
  • сбой в работе лимфатической системы;
  • пневмония;
  • отставание в психическом и умственном развитии;
  • хроническая усталость;
  • аденоидный тип лица.

В более легких случаях назначается курс лечения. Также желательно принимать препараты для профилактики, потому что даже операция не дает гарантии.

Какие медикаменты назначают:

  • Антибиотики пенициллиновой группы или макролиды — Аугментин, Сумамед, Макропен.
  • Сосудосуживающие капли — Називин, Виброцил, Отривин.
  • Ингаляции с помощью небулайзера — растворы — Ротокан, Пульмикорт, Декасан.
  • Физиотерапевтические процедуры — магнитотерапия, УВЧ.

Особенно важна профилактика при хронической форме заболевания. Она поможет максимально продлить период ремиссии. В этом поможет дыхательная гимнастика. Предварительно нужно тщательно очистить каждую ноздрю:

  1. Глубокий вдох и выдох каждой ноздрей по очереди. Делать по 10 раз, закрывая при этом другую ноздрю пальцем.
  2. Сделать вдох одной ноздрей, задержать дыхание на несколько секунд, выдохнуть воздух другой ноздрей;
  3. Попробовать произнести звуки У, П, М, Ф, Ш с закрытым ртом. Воздух выталкивать через нос.

Выполнять упражнения лучше утром. Гимнастика противопоказана при болезнях сердца, травмах и патологиях внутренних органов, высокой температуре.

Другие методы, которые применяют в профилактических целях:

  1. Гомеопатические препараты. Они непосредственно влияют на иммунную функцию, помогают клеткам усваивать кислород, улучшают биохимическую функцию. Что приписывают: Иов-Малыш, Виброцил, Аграфикс Нутанс, Барита карбоника, Кальциум флюорикум. Лечение достаточно длительное и требует четкого соблюдения схемы терапии.
  2. Ароматерапия. Лечение запахами известно с давних времен, но современные медикаменты заменили большинство древних практик. Эфирные масла эвкалипта, мяты, лаванды, чайного дерева, розмарина — прекрасное профилактическое средство аденоидов и респираторно-вирусных инфекций в целом. Масла додают в аромалампу, ванну, делают массаж. Лучший способ — ароматизация воздуха. Масла и аромалампу можно приобрести в любой аптеке. Начальная доза — 2 капли. Впоследствии увеличивают до 4-7 капель в зависимости от масла. Если беспокоит головная боль — сеанс нужно прервать и проветрить комнату.

Для укрепления иммунитета ребенку также желательно принимать витаминные комплексы.

Ароматерапия.

Профилактика аденоидов народными средствами

Предотвратить развитие аденоидов поможет профилактика с помощью народных рецептов. Но предварительно необходимо проконсультироваться у врача, так как некоторые травы могут навредить здоровью ребенка:

  1. Хвощ полевой. Обладает противомикробным и противовоспалительным эффектом. Используют для полоскания ротовой полости. Две столовые ложки измельченного растения залить стаканом кипятка, оставить на огне на 5-7 минут и настаивать в течение часа. Полученный раствор процедить, остудить до температуры — 35°С и применять в течении недели.
  2. Приготовить травяной сбор с эвкалипта, коры дуба и зверобоя. Две столовые ложки сбора залить кипятком (150-200 мл) и настаивать в течение 40-60 мин. Использовать для полоскания ротовой полости.
  3. Две чайных ложки морской соли растворить в стакане чистой воды. Полоскать горло до 6 раз в день.
  4. Черная смородина + ромашка + календула + шиповник + калина. Перемешать растения в равных пропорциях и залить стаканом кипятка ложку сбора. Накрыть крышкой и настаивать в течение нескольких часов. Полученным раствором промывать нос.

Рецепты для промывания и закапывания в нос:

  • Одну ложку чистотела залить стаканом кипятка. 3-4 капли отвара закапывать в нос дважды в день;
  • Масло туи закапывают по 2 капли в каждую ноздрю в течение 14 дней;
  • Приготовить настой из ряски малой. Закапывать два раза в день. Сохранять не больше 2 дней;
  • Смесь из мази зверобоя и сока чистотела применяют как капли для носа;
  • Кожуру зеленого грецкого ореха измельчить и приготовить отвар (залить водой и довести до кипения). Капать в носовые пазухи по несколько раз в сутки.

Хорошим средством являются ингаляции с эфирными маслами и травяными отварами. Можно использовать небулайзер или делать процедуру с помощью обычной кастрюли и полотенца. Сеансы нужно проводить несколько раз в день в течение 2-3 недель.

Промывания носа.

Регулярные промывания носоглотки

Чтобы уберечь малыша от операционного вмешательства по удалению аденоидов, родителям необходимо предупредить их увеличение. Врачи-педиатры рекомендуют проводить регулярные промывания носоглотки и миндалин:

  1. Надо подготовить небольшую спринцовку или шприц (без иглы) 5 или 10 мл.
  2. Залить туда лекарственное средство.
  3. Ребенка положить на бок.
  4. Медленно вливать жидкость в одну ноздрю, чтобы она вылилась через другую.
  5. Повторить то же самое с другой ноздрей.

Лекарства промоют миндалины и выйдут наружу. Регулярные промывания укрепят иммунитет и восстановят свободное носовое дыхание. За 5-10 минут до процедуры нос нужно очистить с помощью сосудосуживающих капель. Если отсутствует носовое дыхание, промывание не даст результата. Какие лекарственные средства используют:

  • целебные травы: ромашка, зверобой, шалфей, кора дуба;
  • солевой раствор;
  • физраствор;
  • Фурацилин;
  • Аква Марис;
  • Салин.

Используют также раствор прополиса и сок каланхоэ.

Как и чем орошать носовые пути.

Укрепление иммунной системы

Так как увеличение аденоидов — это прямое следствие снижения иммунной функции, основной акцент в профилактике нужно ставить и усиления защитной функции. Вот несколько полезных советов:

  1. Не проводить много времени на солнце. Конечно солнечные ванны полезны для детей, они обогащают организм витамином D. Но частое пребывание под прямыми солнечными лучами в час пик, снижает иммунитет и вызывает преждевременное старение кожи.
  2. Обогащение рациона питания витаминами А, С, Е. Необходимо ежедневно есть овощи и фрукты, молочные продукты, рыбу, говядину. Витамины помогут оздоровить, кожу, мышцы и кости, улучшить работу сосудов, укрепить иммунитет.
  3. Так как иммунная система вырабатывает клетки во время отдыха, нужно хорошо спать. Рекомендуемая продолжительность сна — 6-8 часов. Спать 10 часов и больше — нездорово. Могут начаться проблемы с памятью и вниманием.
  4. Смейтесь. Научно доказано, что человек, который много смеется более устойчив к бактериям, вирусам и даже онкологическим заболеваниям. Улыбка убережет от гипертонии и проблем с сердцем.

Важным в укреплении иммунитета является здоровое питание.

  1. Грецкий орех. Человек, который будет есть орех в течении нескольких недель, почувствует увеличение сил и улучшения общего состояния организма. Дневная норма должна помещаться в ладонь.
  2. Сок из рябины черноплодной. Данное растение очень богато витамином С. Регулярное употребление сока положительно влияет на иммунный статус.
  3. Продукты пчеловодства: мед, маточное молочко, прополис. Прекрасно восстанавливают защитные функции организма. Желательно употреблять в первой половине дня.
  4. Натуральные молочные продукты. Содержат большое количество кальция и стимулируют обмен иммуноглобулинов.
  5. Виноград и изюм. Обладают большим количеством элементов, полезных для иммунитета.

Конечно, ограничиваться только этими продуктами не стоит. Иммунитет также стимулируют морепродукты, различные виды мяса и натуральная соя.

Соки целебных растений.

Общие рекомендации по профилактике

Чтобы предотвратить развитие аденоидов или (при хронической форме) максимально продлить период ремиссии, родителям следует приучить малыша к определенным правилам и четко их придерживаться:

  1. Поддержка иммунитета в надлежащей форме. Для этого используют процедуры закаливания и прием витаминов. Закаливание можно проводить уже с первых месяцев жизни ребенка. Для начала достаточно просто посидеть несколько минут с младенцем на балконе. Другие процедуры: воздушные ванны, обтирание влажным полотенцем, контрастный душ, обливание. Начинать закаливание надо летом и делать это постепенно.
  2. Правильное питание. Необходимо ограничить употребление фаст-фуда, сладких газированных напитков, чипсов и сладостей. Пища должна быть обогащена витаминами и клетчаткой.
  3. Улучшить иммунитет помогут ежедневные прогулки на свежем воздухе.
  4. Ребенку нужно вести активный образ жизни: кататься на велосипеде, заниматься плаванием, бегом или гимнастикой.
  5. Воздух в комнате ребенка должен быть чистым и увлажненным. Жилье необходимо часто проветривать, ежедневно делать влажную уборку. Для увлажнения можно приобрести специальный препарат, завести комнатные растения или просто вывешивать влажные полотенца.
  6. Укутывать малыша в несколько слоев одежды не желательно. Одевать его нужно по погоде. Избегайте переохлаждений и следите, чтобы ребенок не перегревался.

При первых симптомах инфекции, следует обратиться к врачу и немедленно начинать лечение. После перенесенной болезни не стоит сразу же отдавать ребенка в школу или детский сад. Курс реабилитации (особенно при аденоидите) должен продолжаться до 2 недель. Во время эпидемий необходимо избегать массовых скоплений и, при необходимости, надевать защитную повязку. Желательно ежегодно проходить общее обследование и сдавать анализ крови. Болезни зубов и десен лечите вовремя. Полезным для малыша будет отдых на морском курорте. Воздух насыщен йодом благоприятно влияет на детский организм.

Избегайте переохлаждений.

Советы от Комаровского

Известный доктор Комаровский имеет свое видение лечения и профилактики аденоидов. Чтобы максимально быстро вылечить болезнь, следует обратить особое внимание на помещение, где находится маленький пациент. Комната должна регулярно проветриваться, а воздух увлажнятся. Это же касается и профилактических мер. Другие советы от Комаровского:

  • ежедневные прогулки на свежем воздухе — два раза в день не менее 30 минут;
  • умеренные физические нагрузки, утренняя гимнастика;
  • закаливание.

Основной причиной детских хронических болезней носоглотки Комаровский называет постоянное недолечение. То есть, чтобы аденоидит не вернулся, ребенок должен пройти курс реабилитации, чтобы увеличена миндалина стала в норму.

Видео включает в себя информацию о том, как проводится профилактика аденоидов.