Профилактика аденоидов
Аденоиды — патология, которая чаще всего возникает у детей и спровоцирована снижением защитной функции организма. Увеличенные миндалины мешают нормальному дыханию, уменьшают активность ребенка и, без надлежащей терапии, приводят к деформации лица. Болезнь лечится, но лучше предупредить ее возникновение. В этом поможет профилактика аденоидов. Конечно это не даст 100% гарантии, что ребенок не заболеет, но риск увеличения аденоидов существенно уменьшится.
Содержание
Насколько важна профилактика аденоидита
Воспаление аденоидов возникает по ряду причин. Чтобы понять насколько важно лечение и профилактика аденоидов у детей, следует знать, что их вызывает. Чаще всего заболевание проявляется у детей дошкольного возраста.
Каковы причины аденоидита:
- частые простудные заболевания;
- вирусы или бактерии, которые попали в организм при контакте с носителем болезни;
- травмы носоглотки;
- аллергические реакции;
- загрязненная окружающая среда;
- побочные эффекты от медикаментов.
Эти факторы влияют на защитную функцию организма и вызывают увеличение аденоидов. Поэтому профилактика аденоидита у детей должна быть нацелена именно на укрепление иммунитета.
Чем опасны аденоиды:
- нарушение носового дыхания;
- возникновения воспалительных процессов в гортани, горле, бронхах, легких, трахее.
- через дыхание ртом, воздух попадает в легкие без предварительной очистки;
- слизистая оболочка носа отекает;
- появляются застойные явления в носовых пазухах;
- постоянно беспокоит насморк и, как следствие, возникает гайморит;
- появляется боль в ушах — возникает отит.
Если не лечить аденоиды и не проводить профилактику, возникают осложнения:
- снижение слуха;
- деформация лица;
- неправильное развитие грудной клетки;
- нарушение функции ЖКТ;
- анемия;
- бронхит, пневмония, ангина, гайморит.
Если аденоидит перешел в хроническую форму, иногда возникает потребность в операции. А это серьезный стресс для ребенка. Профилактика аденоидов необходима, чтобы максимально снизить шансы возникновения заболевания.
Какие ее основные принципы:
- поддержка и укрепление иммунитета;
- личная гигиена;
- здоровый образ жизни.
Также следует обратить внимание на адаптацию ребенка после перенесенной простуды. Часто родители отправляют ребенка в школу или детский сад почти сразу после выздоровления, тогда как период реабилитации должен продолжаться длительное время. Нужно избегать скоплений людей, много гулять на свежем воздухе. Родителям надо обеспечить комфортные условия в комнате малыша, регулярно проветривать ее и делать влажную уборку.

Препараты для профилактики
Препараты для лечения и профилактики аденоидов у детей выписывает врач после обследования и согласно результатам анализов.
Какие методы диагностики применяют:
- анамнез заболевания;
- анализ крови и мочи;
- ринофарингоскопию;
- рентгенографию.
Операцию назначают только в крайних случаях:
- нарушение слуха;
- изменение тембра голоса, охриплость;
- сбой в работе лимфатической системы;
- пневмония;
- отставание в психическом и умственном развитии;
- хроническая усталость;
- аденоидный тип лица.
В более легких случаях назначается курс лечения. Также желательно принимать препараты для профилактики, потому что даже операция не дает гарантии.
Какие медикаменты назначают:
- Антибиотики пенициллиновой группы или макролиды — Аугментин, Сумамед, Макропен.
- Сосудосуживающие капли — Називин, Виброцил, Отривин.
- Ингаляции с помощью небулайзера — растворы — Ротокан, Пульмикорт, Декасан.
- Физиотерапевтические процедуры — магнитотерапия, УВЧ.
Особенно важна профилактика при хронической форме заболевания. Она поможет максимально продлить период ремиссии. В этом поможет дыхательная гимнастика. Предварительно нужно тщательно очистить каждую ноздрю:
- Глубокий вдох и выдох каждой ноздрей по очереди. Делать по 10 раз, закрывая при этом другую ноздрю пальцем.
- Сделать вдох одной ноздрей, задержать дыхание на несколько секунд, выдохнуть воздух другой ноздрей;
- Попробовать произнести звуки У, П, М, Ф, Ш с закрытым ртом. Воздух выталкивать через нос.
Выполнять упражнения лучше утром. Гимнастика противопоказана при болезнях сердца, травмах и патологиях внутренних органов, высокой температуре.
Другие методы, которые применяют в профилактических целях:
- Гомеопатические препараты. Они непосредственно влияют на иммунную функцию, помогают клеткам усваивать кислород, улучшают биохимическую функцию. Что приписывают: Иов-Малыш, Виброцил, Аграфикс Нутанс, Барита карбоника, Кальциум флюорикум. Лечение достаточно длительное и требует четкого соблюдения схемы терапии.
- Ароматерапия. Лечение запахами известно с давних времен, но современные медикаменты заменили большинство древних практик. Эфирные масла эвкалипта, мяты, лаванды, чайного дерева, розмарина — прекрасное профилактическое средство аденоидов и респираторно-вирусных инфекций в целом. Масла додают в аромалампу, ванну, делают массаж. Лучший способ — ароматизация воздуха. Масла и аромалампу можно приобрести в любой аптеке. Начальная доза — 2 капли. Впоследствии увеличивают до 4-7 капель в зависимости от масла. Если беспокоит головная боль — сеанс нужно прервать и проветрить комнату.
Для укрепления иммунитета ребенку также желательно принимать витаминные комплексы.

Профилактика аденоидов народными средствами
Предотвратить развитие аденоидов поможет профилактика с помощью народных рецептов. Но предварительно необходимо проконсультироваться у врача, так как некоторые травы могут навредить здоровью ребенка:
- Хвощ полевой. Обладает противомикробным и противовоспалительным эффектом. Используют для полоскания ротовой полости. Две столовые ложки измельченного растения залить стаканом кипятка, оставить на огне на 5-7 минут и настаивать в течение часа. Полученный раствор процедить, остудить до температуры — 35°С и применять в течении недели.
- Приготовить травяной сбор с эвкалипта, коры дуба и зверобоя. Две столовые ложки сбора залить кипятком (150-200 мл) и настаивать в течение 40-60 мин. Использовать для полоскания ротовой полости.
- Две чайных ложки морской соли растворить в стакане чистой воды. Полоскать горло до 6 раз в день.
- Черная смородина + ромашка + календула + шиповник + калина. Перемешать растения в равных пропорциях и залить стаканом кипятка ложку сбора. Накрыть крышкой и настаивать в течение нескольких часов. Полученным раствором промывать нос.
Рецепты для промывания и закапывания в нос:
- Одну ложку чистотела залить стаканом кипятка. 3-4 капли отвара закапывать в нос дважды в день;
- Масло туи закапывают по 2 капли в каждую ноздрю в течение 14 дней;
- Приготовить настой из ряски малой. Закапывать два раза в день. Сохранять не больше 2 дней;
- Смесь из мази зверобоя и сока чистотела применяют как капли для носа;
- Кожуру зеленого грецкого ореха измельчить и приготовить отвар (залить водой и довести до кипения). Капать в носовые пазухи по несколько раз в сутки.
Хорошим средством являются ингаляции с эфирными маслами и травяными отварами. Можно использовать небулайзер или делать процедуру с помощью обычной кастрюли и полотенца. Сеансы нужно проводить несколько раз в день в течение 2-3 недель.

Регулярные промывания носоглотки
Чтобы уберечь малыша от операционного вмешательства по удалению аденоидов, родителям необходимо предупредить их увеличение. Врачи-педиатры рекомендуют проводить регулярные промывания носоглотки и миндалин:
- Надо подготовить небольшую спринцовку или шприц (без иглы) 5 или 10 мл.
- Залить туда лекарственное средство.
- Ребенка положить на бок.
- Медленно вливать жидкость в одну ноздрю, чтобы она вылилась через другую.
- Повторить то же самое с другой ноздрей.
Лекарства промоют миндалины и выйдут наружу. Регулярные промывания укрепят иммунитет и восстановят свободное носовое дыхание. За 5-10 минут до процедуры нос нужно очистить с помощью сосудосуживающих капель. Если отсутствует носовое дыхание, промывание не даст результата. Какие лекарственные средства используют:
- целебные травы: ромашка, зверобой, шалфей, кора дуба;
- солевой раствор;
- физраствор;
- Фурацилин;
- Аква Марис;
- Салин.
Используют также раствор прополиса и сок каланхоэ.

Укрепление иммунной системы
Так как увеличение аденоидов — это прямое следствие снижения иммунной функции, основной акцент в профилактике нужно ставить и усиления защитной функции. Вот несколько полезных советов:
- Не проводить много времени на солнце. Конечно солнечные ванны полезны для детей, они обогащают организм витамином D. Но частое пребывание под прямыми солнечными лучами в час пик, снижает иммунитет и вызывает преждевременное старение кожи.
- Обогащение рациона питания витаминами А, С, Е. Необходимо ежедневно есть овощи и фрукты, молочные продукты, рыбу, говядину. Витамины помогут оздоровить, кожу, мышцы и кости, улучшить работу сосудов, укрепить иммунитет.
- Так как иммунная система вырабатывает клетки во время отдыха, нужно хорошо спать. Рекомендуемая продолжительность сна — 6-8 часов. Спать 10 часов и больше — нездорово. Могут начаться проблемы с памятью и вниманием.
- Смейтесь. Научно доказано, что человек, который много смеется более устойчив к бактериям, вирусам и даже онкологическим заболеваниям. Улыбка убережет от гипертонии и проблем с сердцем.
Важным в укреплении иммунитета является здоровое питание.
- Грецкий орех. Человек, который будет есть орех в течении нескольких недель, почувствует увеличение сил и улучшения общего состояния организма. Дневная норма должна помещаться в ладонь.
- Сок из рябины черноплодной. Данное растение очень богато витамином С. Регулярное употребление сока положительно влияет на иммунный статус.
- Продукты пчеловодства: мед, маточное молочко, прополис. Прекрасно восстанавливают защитные функции организма. Желательно употреблять в первой половине дня.
- Натуральные молочные продукты. Содержат большое количество кальция и стимулируют обмен иммуноглобулинов.
- Виноград и изюм. Обладают большим количеством элементов, полезных для иммунитета.
Конечно, ограничиваться только этими продуктами не стоит. Иммунитет также стимулируют морепродукты, различные виды мяса и натуральная соя.

Общие рекомендации по профилактике
Чтобы предотвратить развитие аденоидов или (при хронической форме) максимально продлить период ремиссии, родителям следует приучить малыша к определенным правилам и четко их придерживаться:
- Поддержка иммунитета в надлежащей форме. Для этого используют процедуры закаливания и прием витаминов. Закаливание можно проводить уже с первых месяцев жизни ребенка. Для начала достаточно просто посидеть несколько минут с младенцем на балконе. Другие процедуры: воздушные ванны, обтирание влажным полотенцем, контрастный душ, обливание. Начинать закаливание надо летом и делать это постепенно.
- Правильное питание. Необходимо ограничить употребление фаст-фуда, сладких газированных напитков, чипсов и сладостей. Пища должна быть обогащена витаминами и клетчаткой.
- Улучшить иммунитет помогут ежедневные прогулки на свежем воздухе.
- Ребенку нужно вести активный образ жизни: кататься на велосипеде, заниматься плаванием, бегом или гимнастикой.
- Воздух в комнате ребенка должен быть чистым и увлажненным. Жилье необходимо часто проветривать, ежедневно делать влажную уборку. Для увлажнения можно приобрести специальный препарат, завести комнатные растения или просто вывешивать влажные полотенца.
- Укутывать малыша в несколько слоев одежды не желательно. Одевать его нужно по погоде. Избегайте переохлаждений и следите, чтобы ребенок не перегревался.
При первых симптомах инфекции, следует обратиться к врачу и немедленно начинать лечение. После перенесенной болезни не стоит сразу же отдавать ребенка в школу или детский сад. Курс реабилитации (особенно при аденоидите) должен продолжаться до 2 недель. Во время эпидемий необходимо избегать массовых скоплений и, при необходимости, надевать защитную повязку. Желательно ежегодно проходить общее обследование и сдавать анализ крови. Болезни зубов и десен лечите вовремя. Полезным для малыша будет отдых на морском курорте. Воздух насыщен йодом благоприятно влияет на детский организм.

Советы от Комаровского
Известный доктор Комаровский имеет свое видение лечения и профилактики аденоидов. Чтобы максимально быстро вылечить болезнь, следует обратить особое внимание на помещение, где находится маленький пациент. Комната должна регулярно проветриваться, а воздух увлажнятся. Это же касается и профилактических мер. Другие советы от Комаровского:
- ежедневные прогулки на свежем воздухе — два раза в день не менее 30 минут;
- умеренные физические нагрузки, утренняя гимнастика;
- закаливание.
Основной причиной детских хронических болезней носоглотки Комаровский называет постоянное недолечение. То есть, чтобы аденоидит не вернулся, ребенок должен пройти курс реабилитации, чтобы увеличена миндалина стала в норму.
Видео включает в себя информацию о том, как проводится профилактика аденоидов.